要想掌握人像摄影的构图技巧，初学者可以从几个基础的原则和方法入手。首先，构图包括画幅形式、主体实像部分和空白部分三大要素。选择合适的画幅形式是构图的第一步，比如横竖或其他形式，以便更好地框定被摄体。

在确定了画幅后，就需要考虑主体实像部分，即被摄人物。在这个部分，有两种表达方式：一是通过特写公式、半身公式等构图法；二是采用带景艺术法，将人物与背景结合起来。此外，还需要明确兴趣中心，即画面中最引人注目的部分，这通常是一个小区域，如眼睛或脸部。

空白部分并不仅限于没有形象的地方，它还包括除了主体以外的所有内容。在一个完整的人物照片中，主体与空白之间相互依存，可以互补也可以突出。如果想要突出人物，可以使用简洁背景或者虚化背景来减少干扰，并将注意力集中在人物上。

此外，对于初学者来说，一些基本角度也很重要，比如仰拍和平拍。仰拍能使头颅显得更加饱满，同时净化背景，而平拍则符合人的视觉习惯，使构图更加稳定无变化。最后，了解环境对人物影响，以及如何利用长焦镜头进行虚化处理也是提高人像摄影技巧的一个重要方面。