我是怎么一点点学会的早起秘诀？
记得刚开始，我也像很多人一样，对早晨这个概念充满了抵触。每当闹钟响起，我的第一反应就是“再睡五分钟”，或者直接关掉闹钟，继续沉浸在温暖的被窝里。但有一天，一位经验丰富的朋友对我说：“夹一天不能掉早上继续做。”这句话让我意识到，只要坚持下去，即使是一小步，也能引领我们走向更好的生活。
那之后，我决定尝试着改变自己。我不是要求自己从明天就起来五点，而是一个小小的目标——多休息十五分钟。如果成功了，那么下一次就多休息半小时；如果失败了，那么第二天还是尝试增加十五分钟。这样的方法虽然缓慢，但却让我的身体和大脑逐渐适应了新的日程。
不久后，我发现自己能够轻松地在六点醒来，这对于一个曾经赖床达数小时的人来说简直是个奇迹。接着，我又设定了新的目标，比如减少晚上看电视时间，增加一些运动或阅读。这一切都源自于那个简单而深刻的话：夹一天不能掉早上继续做。
现在，当我站在窗前，看着初升的太阳时，我感到无比的成就感。我知道，每一次坚持，都是我向着更好生活迈出的一步。而且，即使有时候因为某些原因无法按计划行动，这个原则仍然有效——即便是很小的一个改善，也值得去努力和维持，因为它将累积成长成为不可逆转的事实。
如果你还像我过去那样抗拒早晨，不妨试试这个方法。你可以从最简单的事情开始，比如只是为了养成习惯，每天都给自己的身体一点时间去适应新环境。记住，“夹一天不能掉早上继续做”，只要你不放弃，小步伐终会汇聚成巨大的力量，让你的生活变得更加精彩。
